29
mar, 2019

Tips til hvordan du kan få gjort bilen sommerklar

Sommeren er ofte lig med en helt masse fede ture i bilen, hvad end det er rundt på de danske landeveje eller på sommerferie til Sydeuropa. Uanset hvad skal bilen være klar til at køre en helt masse kilometer, når sommeren nærmer sig, hvorfor det er vigtigt, at du sørger for at forberede den bedst muligt. Her i artiklen vil du blive introduceret til forskellige, brugbare tips til, hvordan du kan få gjort bilen sommerklar.

Skift dækkene fra vinterdæk til sommerdæk

Det er først og fremmest vigtigt, at du sørger for tjekke op på samtlige af bilens elementer. Det gælder blandt andet bilens dæk, hvor du skal have skiftet fra vinterdæk til sommerdæk. Det kan du gøre selv, men du kan også vælge at få det gjort på en professionel måde hos en automekaniker – læs mere her. Fordelen ved at vælge at få det gjort hos en mekaniker er, at du således kan vide dig sikker på, at det bliver gjort rigtigt, og du kan samtidig få masser af gode råd vedrørende dæk. I den forbindelse er det en god idé at mærke efter, om dækkene fungerer optimalt.

Sørg for, at bremserne virker upåklageligt

Du bør tilmed tjekke op på bilens bremser, da en bilferie som regel kræver, at man skal bremse en hel del. Det sker blandt andet i forbindelse med bilkøer, hvor det konstant er nødvendigt at stoppe bilen og starte den igen. Der er ingen tvivl om, at det slider utroligt meget på bilen, og af denne årsag er det afgørende, at bremserne på din bil fungerer, som de skal. Er du i tvivl om, hvordan du tjekker, om bremserne virker upåklageligt, kan du også her med fordel vælge at tage forbi den lokale automekaniker til et tjek, da de altid har styr på, hvad de laver.

Man bør aldrig overlæsse bilen

Derudover er det meget vigtigt at huske på, at du ikke bør overlæsse bilen, når du skal på ferie, hvad end det er i Danmark eller sydpå. Man skal naturligvis have mange tasker med, men det er bestemt en dårlig idé at udsætte bilen for et alt for stort pres, da den ikke vil kunne klare det. I den forbindelse bør du være særligt opmærksom på, om bilen sænker sig, når du begynder at fylde den op med tasker og andre ting, man skal medbringe på en ferie. Endelig er det bare en god idé, at du bruger din sunde fornuft, når det gælder din bil. Oplever du eksempelvis, at den lyder mærkeligt, bør du med det samme få det tjekket. Det kan i værste fald gå ud over din sikkerhed.


Løft og håndtering af vinduer behøver ikke være besværligt

Det kan muligvis føles som et uoverskueligt projekt for mange at skal have skiftet vinduer. Først skal der findes bestemte type af vinduer, der passer til karmene. Derefter skal de gamle vinduer tages ud, og de nye vinduer skal monteres. Når private folk og virksomheder skal have skiftet deres vinduer ud er det væsentligt, at de nye vinduer bliver håndteret ordentligt og med omhu. Skal din virksomhed håndtere vinduer, bør du og din virksomhed derfor overveje løfteudstyr til håndteringen fremover.

Undgå arbejdsskader og beskadiget vinduer

Nu undrer du dig sikkert over, om der er flere fordele end ulemper ved løfteudstyr af vinduer, og hertil er svaret ja. For det første mindsker løfteudstyret risikoen for arbejdsskader af dine medarbejdere. Dette er både en fordel for dine medarbejdere og en fordel for virksomheden som helhed, da dette er lig med et mindre antal sygedage og glade medarbejdere.

Herudover er der også den fordel, at der er en mindre risiko for, at vinduerne bliver beskadiget. Det er menneskeligt at fejle, og dine medarbejdere kan komme til at tabe vinduerne og beskadige dem. Disse vinduer kan være tunge emner, så dette er ikke så underligt, men løfteudstyr er gerne gennemtestet og der forekommer ingen tab. Der findes for eksempel en vakuum-teknologi, der ved hjælp af en suge-teknik sørger for, at vinduerne bliver siddende og ikke får skrammer. Det er altså et skånsomt løft for vinduerne og medarbejderne.

Undgå at spilde penge og tid

Der er altså en del fordele ved løfteudstyr, da det sørger for nem løft og håndtering af vinduer. Udover mindre skader er en anden fordel også, at produktionen optimeres. En maskine kan gøre arbejdet hurtigere. Din virksomhed slipper således for at sætte for mange mand på en opgave, der kan klares af løfteudstyr. I skal altså ikke bruge lige så megetarbejdskraft.

3 gode grunde til at lade e-cigaretten erstatte smøgerne

Måske går du og overvejer at lægge cigaretterne på hylden og ende den dårlige vane? Dog føles det fuldstændig umuligt, og for hver gang du forsøger at stoppe, formår cigaretpakken alligevel at snige sig ned i lommen på dig igen. Det behøver ikke at være så svært at igangsætte et rygestop – en e-cigaretkan nemlig hjælpe dig rigtig godt på vej. Nedenunder er der samlet 3 gode grunde til at lade den vellugtende damp fra en e-cigaret erstatte stanken af tobaksrøg én gang for alle.

Forbedr dit velvære med en e-cigaret

Langt de fleste mennesker ved, at rygning er usundt. Dog kan du gøre dig selv og din krop en tjeneste ved at vælge e-cigaretten frem for de pindeformede giftstoffer. Én af de helbredsmæssige fordele, du kommer til at opleve, er, at dit åndedræt forbedres. Derudover giver e-cigaretten dig også mulighed for at ryge flere steder, da dampen ikke er generende på samme måde som røgen fra en cigaret.

Spar flere tusinde kroner om året

Det er ikke kun dit helbred, som vil opleve en positiv ændring. Da du ikke længere skal smide dine penge efter cigaretpakkerne, kommer du også automatisk til at mærke en stor økonomisk forbedring.

Vælg en e-cigaret, der passer perfekt til dig

Fælles for alle slags elektroniske cigaretter er, at de fungerer ved, at et batteri inden i dem giver strøm til en brænder. Derved opvarmes e-væsken i e-cigaretten, som derefter fordampes og bliver til den damp, som du inhalerer. E-cigaretter fås i mange forskellige varianter. Både farve, smag, størrelse og det generelle udseende af din cigareterstatning er helt op til dig. Du bestemmer samtidig også selv, hvor meget nikotin du ønsker at indtage igennem din e-cigaret. Dermed vil en elektronisk cigaret være et oplagt valg for dig, som ønsker at påbegynde et røgfrit liv.

3 ting du bør tage stilling til, før du køber en ny bil

Hvis du står til at skulle købe en ny bil eller måske skifte den gamle ud med en nyere model, så er der en del faktorer, der spiller ind. Det er selvfølgelig vigtigt at vide, hvor mange penge, du har at gøre godt med. Det skulle jo nødigt sætte dig i gæld at have købt en bil. Det er også vigtigt at overveje, hvordan dine behov ser ud. Har du lang vej til dit arbejde, eller skal du mest bruge bilen til bykørsel? Generelt er der 3 løsninger, som du bør forholde dig til.

Ny bil

Den mest indlysende løsning er selvfølgelig at købe en ny bil. Det giver sig selv. Det er en god løsning, hvis du vil have den nyeste model, og hvis du selv vil bestemme lige præcis hvilket ekstraudstyr, den skal have, og hvordan den skal se ud. Men her skal du ikke være bange for at smække en del penge på disken.

Brugt bil

Du kan også vælge at overveje at investere i en brugt bil. Det er en god løsning, for dig som mangler en bil her og nu, eller som har et begrænset budget. Du får helt klart mere bil for pengene her – både i form af størrelse og ekstraudstyr.

Lejebil

Hvad nogle glemmer at overveje, er at du faktisk kan leje en bil til en fornuftig pris. Du kan både leje en almindelig personbil, en minibus, en varevogn eller en flyttebil, hvis du har brug for det. Du kan endda også lave en bilaftale, hvor du får lov til at skifte bil 4 gange om året, så du hele tiden har den bil, der passer bedst til dine behov – hvad enten du skal bruge meget plads på bagsædet eller størrelsen til at kunne manøvrere rundt i byen. Lær mere om biludlejning.

Proteinpulver – Tips og tricks

Der er ekstremt mange meninger og holdninger til proteinpulver og brugen af det. Disse er henholdsvis både positive og negative. Alt afhængigt af hvad formålet er, samt hvor aktiv man er kan anbefalingen af brugen af proteinpulver variere. Vi vil derfor komme lidt ind på hvad proteinpulver rent faktisk er, hvad man skal kigge efter på markedet, og hvornår det skal bruges.

 

Hvad er proteinpulver?

Helt basalt så er protein kædet sammen af det som kaldes aminosyrer. Et helt almindeligt fuldvoksent menneske består cirka af 10 til 12 kilogram rent protein. Derfor giver dette måske også en lille forståelse hvor vigtigt det er, at få det helt rette mængde af protein i dagligdagen.

 

Det der rent kemisk sker når protein bliver fordøjet i kroppens systemer er, at bliver proteinerne hydrolyseret og kommer tilbage til formen som aminosyrer, hvor de så hernæst bliver optaget i tyndtarmen. Der findes helt præcis 20 forskellige slags aminosyrer, som kroppen har brug for.

 

Protein igennem kost

Hvis du ønsker at få de fleste proteiner igennem kosten, så er der nogle fødevarer som har et højere naturligt proteinindhold end andre. Nogle af dem med det højeste indhold er æg, fisk, oksekød og mælk. De bedste proteinstoffer findes i fødevarer, derfor er det vigtigt at du involverer proteinfyldigt madvarer i din kost, og ikke blot benytter koncentreret proteinpulver.

 

Hvornår skal proteinpulver bruges?

Alt afhængigt med hvad formålet med indtaget er, forekommer der forskellige anbefalinger. Hvis målet er at træne meget i fitnesscentret med tunge vægte og opbygge muskler, så er det anbefalet at indtaget protein umiddelbart efter træningen. Det mest almene produkt er Whey proteinpulver. Denne type af protein er ekstremt populær fordi proteinerne optages ekstremt hurtigt i kroppens systemer. Derfor anbefales det at benyttes efter træningen, eller om morgenen. Grunden til at det kan være effektivt om morgenen, er fordi man netop har haft en længere fastperiode om natten.

 

En anden populær variant er Kasein proteinpulveret. Dette er en mere almen proteintype, som er mere fremtræden i for eksempel komælk. Kaseinproteinet har en længere optagelsesperiode i kroppen. Denne type anbefales at tage umiddelbart sent på aftenen, fordi at den derved kan blive optaget i kroppen i løbet af nattens fasteperiode.

 

Hvor kan proteinpulveret købes?

Der findes efterhånden en hel del fabrikanter af proteinpulver. Men som tommelfingerregel er danske virksomheder ret dygtige til at producere disse produkter. Derfor er danske firmaer at foretrækker, som for eksempel PurePower der blandt andet sælges via hjemmesiden Powerbaren.dk.

 

Proteinpulver fås i mange forskellige smage, som den simple vanilje, jordbær, chokolade og banan. I den seneste tid er der kommet en spændende variant på banen, med en meget letgenkendelig smag. Det er nemlig kakao proteinpulver. Proteinpulver kan enten blandes op med mælk eller vand, alt afhængigt af hvilken konsistens du ønsker.

3 vigtige ting, når du køber et el løbehjul

Du gider ikke at mase løs på cyklen og ankomme svedig på arbejde. Derfor har du bestemt dig for at købe et el løbehjul. Men hvad skal du tænke på, når du skal finde det rette? Læs med her.

 

Pris

El løbehjul kommer i flere forskellige prisklasser. Pris og kvalitet hænger selvfølgelig sammen, men det afhænger også af, hvad du skal bruge dit løbehjul til. Er det et transportmiddel, du skal bruge hverdag og er afhængig af, så er det måske en god ide at gå efter en model i lidt højere kvalitet, der kan holde længere. Hvis du derimod bare skal bruge det i din fritid til korte ture, så behøver du ikke bruge en formue. Typisk ligger de fra 1000 kr. for den billigste model, og så op til 10.000 for luksusmodellerne. Du kan se mere her: https://www.segboard.dk/collections/el-lobehjul

 

Batteri

Batteriet på et el løbehjul er selvfølgelig genopladeligt og kan fås i forskellige størrelser. Jo større batteri, jo længere kan du køre på en opladning. Et batteri på 4000 mAh kan køre omkring 12 km, mens et større batteri kan køre op til 60 km. Her skal du igen vælge efter de behov, du har.

Sikkerhed

Hvis du ved, at du skal køre i trafikken inde i en by, skal sikkerheden selvfølgelig være i orden. Vælg et løbehjul der har lys på, eller sæt selv lygter på det. Sørg også altid for at køre med hjelm, så du ikke kommer til skade, hvis uheldet skulle være ude.